Hej,
Jeg mistede min mor til kræft i 2019. Jeg har haft mange ups and downs i min sorg, men jeg føler, at jeg er kommet et rigtig sted i min sorg. Dog har jeg det sidste stykke tid, været plaget af mareridt om min mor. Det er forskellige versioner af den samme drøm, hvor min mor ikke altid ligner sig selv men en hel fremmed. Vi krammer, jeg græder, og jeg kan vågne grædende af det. Jeg føler ikke jeg får sovet. Nu er jeg begyndt at tænke meget over døden, frygter bl.a. at miste min far, og jeg er ved at blive sindssyg, for jeg vil bare gerne sove.. jeg ved ikke hvad jeg skal gøre..
Svar
Kære skribent,
Jeg er ked af at høre, at du mærker din sorg fylde mere i hverdagen. Sorg er en kompliceret proces, hvor man, som du selv beretter, har sine ups and downs. Sorg giver også nogle gange anledning til bekymringer om at miste andre og skulle genleve savnet og miste endnu en elskede.
Mareridt er noget som mange af os, der har mistet kender til. Det kan være i forskellig form og komme i forskellig hyppighed. Søvn er virkelig også noget af det vigtigste for ens helbred, og det er svært når den bliver påvirket af savnet af din mor og angsten for at miste din far. Jeg tror på, at du gør det helt rigtige ved at fortælle om dine mareridt og om din frygt. Jo mere man snakker om det, jo mere vender hjernen sig også til at gennemgå rationaliseringsprocessen, og jo hurtigere slår det til. Jeg ville ønske at der var en mirakelkur, eller at fandtes en måde at sikre, at man aldrig mister igen, men når ikke det findes, må vi finde trøst i de små ting i livet. Du elsker din far så højt, at du frygter, den dag du ikke har samme mulighed for at snakke sammen længere. Heldigvis kan du nyde de år i har sammen endnu, med den ekstra viden af hvor helt fantastisk det er, at have ham ved din side.
Jeg håber, at dine mareridt svinder hen, og at du får mulighed for at trække vejret og alt det liv, der omringer dig hver dag.
Du er altid velkommen til at kontakte Sorglinjen enten gennem brevkassen her eller på telefonen/SMS som har åbent fra 17-20:45 hver dag på 70 209 903, eller på chatten som kan findes her: https://sorgcenter.dk/chat/.
Tusind tak for din henvendelse.
Bedste hilsner
Emma, Frivillig på Sorglinjen