Jeg mangler at græde min sorg ud jeg føler at min sorg går indad i min krop og udarter sig som fysisk smerter jeg har været ved lægen og de bekræfter at det er iskiassmerter jeg har og det kræver tid og fysio at behandle men jeg føler jeg er fuldstændig begrænset af disse smerter som holder mig i et vakuum her i mit hjem hvad kan jeg gøre for at overvinde denne sorgsmerte i min krop jeg ved godt jeg er meget utålmodig men sådan er jeg som menneske jeg er meget handlingsorienteret.
Svar
Kære dig,
Jeg kan godt forstå, at det er svært at være dig lige nu. Når man mister sin livspartner, kan sorgen vise sig på mange måder – også fysisk. Kroppen har været igennem en enorm belastning, og det er ikke mærkeligt, at du mærker det så tydeligt lige nu. Jeg kan godt forstå, at det føles svært at være begrænset af smerter, samtidig med at du står midt i sorgen over at have mistet din mand. Når man er et menneske, der normalt er vant til at handle og finde løsninger, kan det være meget frustrerende pludselig at føle sig fastlåst.
Måske handler det ikke om at få sorgen til at forsvinde, men om stille og roligt at give den plads. Tårerne kommer ikke altid, når vi ønsker det. Nogle gange viser sorgen sig gennem kroppen, trætheden, savnet og følelsen af tomhed. Prøv at være nænsom ved dig selv og tage små skridt hver dag. En lille tur, en samtale med nogen, du holder af, eller et øjeblik hvor du mindes din mand, kan være nok for en dag. Der er kun gået én måned, og det er meget kort tid efter et så stort tab. Sorgen skal have tid – også selvom din handlingskraft længes efter at komme videre.
Sender dig varme tanker i den svære tid.
Mvh frivillig på Sorglinjen